頭皮と髪の健康

スタイリング剤や汚れが頭皮の毛穴に詰まっていると、正常な新陳代謝が行われずに、
髪の毛が細くなったり、一つの毛穴から数本生えてくるはずの髪の毛が１本しか生えて
こなくなったり、抜け毛が増えたりします。
髪の毛の新陳代謝は夜中にピークを迎えるので、朝シャンではなく夜にしっかりと汚れを
落として寝るのが髪の健康のためにはよいのです。
髪の毛を染めるときも、なるべく自然のものを使って髪にダメージを与えないようにしたい
ものです。例えば利尻ヘアカラーなどがおすすめです。
また、頭皮もよ～くマッサージして、柔らかい頭皮にしていくことも大事です。頭や顔も凝ると、
それが老化につながります。気をつけたいですね。